科學坐月子先要有規律的生活安排

坐月子對於女人來說是一件重要的事情， 其不僅關係到產後的， 甚至還關係到女性一生的身體健康。 正是因為坐月子如此重要， 所以我們要注意的事情才非常之多， 那麼如何科學坐月子呢?一方面我們要注意好飲食的安排， 另一方面也要保持充足的休息。 當然這些還是遠遠不夠的， 而且也不是月子中的重點問題。 如何科學坐月子?最為重要的一點就是我們一定要將與月子中的生活安排得井井有條。 這一點恐怕很多新媽媽都沒有做到， 甚至是沒有注意到。

設置一個用來給寶貝哺乳的專門的場所，

建議媽咪買一個電動的吸奶器， 雖然價格比一般手動的貴了點兒， 但可以為奶多的媽咪節省不少時間;利用節省下來的時間多休息， 會讓你放鬆不少。

給寶貝做撫觸的同時， 不妨給媽咪自己也設計一些鍛煉身體的動作， 讓這一段時間承擔兩種功能。

將寶貝的物品分類放在固定的地方， 這樣可以節省四處找東西的時間。

發揮每一個家電設備的作用， 讓它們為提高效率做出貢獻。 電鍋、溫奶器、電磁爐、洗衣機、電壓力鍋等。

如何科學坐月子?這是一個重要的問題， 很多媽媽在月子中都是渾渾噩噩的， 不知道每天自己都在忙些什麼， 一方面要吃各種補品， 一方面又要照顧寶寶進行哺乳， 總是忙得不亦樂乎。 其實你不如靜下來好好想一想如何能夠將月子坐得更有意義。 你首先最需要做的就是安排好自己的月子生活， 從哺乳， 到對寶寶進行撫觸， 一切都要做好充足的準備， 準備充分了， 坐月子自然就會輕鬆很多， 井井有條的生活安排不僅能夠讓自己輕鬆很多， 也能夠讓我們更好的照顧寶寶。