科學坐月子：產後正確洗頭的方法

老一輩的人都千叮萬囑， 叫新媽媽產後絕對絕對不可洗澡， 如真的要清潔身體， 也要在產後一周， 煲姜皮水來洗身；至於洗頭， 老人家更認為是不可能的事。 因此老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們， 月子裡千萬不要洗頭梳頭， 不然會留下月子後遺症， 留下頭痛的病根。 新媽媽們因為衛生的問題， 總是不願意這樣做。 小編認為， 由於現今的醫學進步以及環境改善， 月子禁洗頭的方法已有適度的改良， 只要目的都是避免產婦感染， 能讓新媽媽多休養， 都能有效恢復體能與健康。

新媽媽可以月子洗頭

老一輩的人說坐月子不能洗頭， 是因為在產後一段時間內， 頭皮骨縫和毛孔大開著， 洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內， 並滯留於此， 日後留下病根。 後果嚴重的， 有可能會患偏頭痛的後遺症。 虛弱的產婦在洗頭之後， 很容易受風寒。 而且， 生完寶寶可能會陰的傷口受到感染， 這會很容易造成關節酸痛、頭痛等長遠的傷害。

“月子裡不能洗頭”只是民間的說法， 並沒有得到有效的科學證實， 所以， 此觀點並不是絕對的。 如果在炎熱的夏季生產， 而且又要遵循傳統的坐月子方法， 那可就太難受了， 因為不僅不能洗頭， 還要把頭捂得嚴嚴的。 其實， 一個月不洗頭不但不衛生， 還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，

造成皮膚發炎， 長痱子， 還能使會陰部滋生細菌， 易使會陰傷口感染。 但隨著現代醫學和思想觀念的進步， 其實新媽媽做好頭髮清潔是必要的。 做好頭髮清潔， 可以避免產後頭部污垢堆積而引發的皮膚炎症。 防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。 為媽媽營造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。 潔淨秀髮令媽媽產後心情愉悅， 恢復魅力風采。

科學坐月子：產後正確洗頭的方法

准媽媽產後多久才洗頭

產後多久洗頭， 還要看新媽媽是順產的， 還是剖腹產了。 因為順產的媽媽們， 生產留下的創傷小， 一般不會影響下床走路， 也不影響做一些彎腰的動作。 但剖腹產的媽媽們開了刀， 行動起來肯定會受到限制，

甚至連躺下起來可能都需要人扶， 當然不能承受彎腰之苦了。 再有， 剖腹產的媽媽因為開刀元氣大傷， 短時間內身體的虛弱程度遠遠高於順產的媽媽。 所以， 如果這時候因為洗頭髮、洗澡而不慎導致受風著涼， 後果還真是不堪設想啊！ 順產媽媽多久可以洗頭

順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了。 新媽媽由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易受風著涼。 洗頭髮要在關閉門窗， 沒有冷風和熱風的環境下進行， 洗完頭髮後要及時吹幹， 不可濕著頭髮滿房間走， 這樣一定會生病的。 洗了頭髮後， 可以喝些姜湯紅糖水， 驅風散寒。 如果有了受風寒的症狀， 可以用陳艾葉煮水，

也可以再加些透骨草， 進行手足部位的薰蒸。

剖腹產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭了。 主要還是看自己刀口的恢復情況， 是不是可以彎腰， 對於刀口癒合較慢的人， 就不要急於去洗頭， 以免撕裂傷口。 剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多， 產婦多數身體虛弱， 特別愛出汗， 這時愛乾淨的產婦往往忍受不了， 特別想洗洗頭， 清潔一下。 可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭， 否則真的會受頭風。

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

1、洗頭時可輕輕按摩頭皮， 溫水沖洗後立即擦乾， 避免受風著涼。

2、洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。 儘量不要染髮、燙髮。

3、一般來講產後頭髮較油， 也容易掉發， 不要使用太刺激的洗髮用品。

4、洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免頭髮揮發大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。 也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。

5、洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不能馬上睡覺， 避免引起頭痛和脖子痛。

6、不要去理髮店洗頭， 以防吹到冷氣。

7、選擇適當的整發工具。 梳理時最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。