科學的斷奶方法是怎麼樣的?

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媽媽哺乳的時間太久， 會使子宮內膜發生萎縮， 引起月經不調， 還會因食欲不振、睡眠不好、營養消耗過多造成體力透支。 因此， 適時給寶寶斷奶對寶寶和媽媽的健康非常重要。

在斷母乳的時候要循序漸進， 不要突然停止母乳。 這樣斷母乳後奶脹的程度相對較輕。

對於寶寶， 一定要從4個月起， 按月齡適當添加離乳食品， 讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。 這樣寶寶到了10～12個月時， 不僅充分鍛煉了咀嚼能力， 而且養成用勺、碗、杯、盤等器皿進食的習慣， 能夠適應以離乳食品為主的進食方式了。

 選擇斷奶的最佳季節

選擇比較舒適的季節進行斷奶， 如春末或秋天。 這時， 生活方式和習慣的改變對寶寶的健康衝擊較小。 如果天氣熱， 寶寶本來就很難受， 斷奶會讓他大哭大鬧， 還會因胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉；天氣冷則會使寶寶睡眠不安， 容易引起上呼吸道感染。 若是寶寶的離乳月齡正逢此時， 最好將斷奶時間推遲。

 做好斷奶的心理準備

媽媽雖然會在寶寶斷奶後松一口氣， 但可能會因為失去了這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感。 所以， 媽媽從第一天給寶寶餵奶時就應這樣想：有一天寶寶不需要我了， 是因為他很健康， 邁向了一個新的成長階段。

 選擇斷奶的最佳時間

寶寶在10～12個月時已逐漸適應母乳以外的食品， 胃內的消化酶日漸增多， 腸壁的肌肉也發育得比較成熟， 是斷奶的最好時機。 如果未能及時把握， 斷奶時間越晚， 寶寶戀母的心理越強， 以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃粥、飯和其他離乳食品。

 採取科學的斷奶方法

1.寶寶斷奶可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化， 出現一些負面情緒， 如沮喪、易怒等， 同時還伴有乳☆禁☆房脹痛、滴奶之苦。 此時， 可進行熱敷並將奶水擠出， 以防引起乳腺炎， 這樣做還可舒緩不良情緒。 當情緒非常惡化時， 應儘早去看心理醫生。

2.從10個月起， 每天先給寶寶減掉一頓奶， 離乳食品的量相應加大。 過一周左右， 如果媽媽感到乳☆禁☆房不太發脹， 寶寶消化和吸收的情況也很好，

可再減去一頓奶， 並加大離乳食品的量， 逐漸斷奶。 減奶最好先減去白天喂的那頓， 因為白天有很多吸引寶寶的事情， 他不會特別在意媽媽。 但在清晨和晚間， 寶寶會非常依戀媽媽， 需要從吃奶中獲得慰藉。 斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間餵奶、直至過渡到完全斷奶。

3.在斷奶的過程中， 媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變， 又要採取果斷的態度， 不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心， 從而拖延斷奶時間。 而且， 反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒， 對寶寶的心理健康有害， 容易造成夜驚、情緒不穩、拒食， 甚至為日後患心理疾病留下隱患。

4.寶寶到了離乳月齡時， 若恰逢生病、出牙， 或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，

最好先不要斷奶， 否則會增大斷奶的難度。 給寶寶斷奶前， 帶他去醫院做一次全面體格檢查， 寶寶身體狀況好， 消化能力正常才可以斷奶。

5.寶寶不僅把母乳作為食物， 而且對母乳有一種特殊的感情， 因為它給寶寶帶來信任和安全感， 所以千萬不可採用倉促、生硬的方法。 這樣只會使寶寶的情緒陷入一團糟， 因缺乏安全感而大哭大鬧， 不願進食， 導致脾胃功能紊亂、面黃肌瘦、食欲差、夜臥不安， 從而影響生長發育， 使抗病能力下降。

6.在斷奶期間， 媽媽要格外關心和照顧寶寶， 花較多的時間來陪伴他， 以撫慰寶寶的不安情緒。 >>>點擊進入：發奶和退奶食物有哪些