科學看待母乳餵養 勿輕信謠言

很多新媽媽生下小寶寶後都會猶豫是否採用母乳餵養的方式， 她們最大的顧慮莫過於身材會走形等， 其實母乳餵養恰恰是幫助產後女性塑形體減脂肪的， 今天小編就來打破關於母乳餵養的那些謠言。

第一、哺乳後胸部下垂

一部分女性擔心自己在母乳後原本形狀姣好的胸部一去不復返， 因此他們對於母乳餵養相當排除， 其實正確的哺乳方式以及及時恰當的護理是不會影響乳☆禁☆房形狀的， 產後媽咪母乳餵養寶寶， 通過寶寶輕柔的吮吸還可以有效預防乳腺疾病呢， 母乳餵養的時候媽媽可以找一個舒適的座椅，

第二、哺乳期間喝水多多益善

我們提倡女性在孕期和哺乳期多多喝水， 但是喝水也是有多種講究的， 起床後首先來一杯溫開水， 在哺乳前也喝一杯水， 平常不少於八杯水， 但也要注意， 過猶不及， 講究適量最好， 不要在身體難受的情況下依然喝很多水。

第三、例假期間奶水無營養

這個說法也困擾了很多年輕的准媽咪， 但是老一輩長輩又深信不疑， 到底是不是正確的呢？專家表示， 母乳品質跟母親的飲食習慣和生活習慣有關， 但是跟是否例假期沒有太多的聯繫， 因此例假期也不用刻意斷奶， 一般來說斷奶最佳時間是哺乳一年後，

第四、奶水少要催奶

有些媽媽奶水比較少， 因此家中的長輩會收集許多催奶的辦法， 但是效果好不好， 對產婦身體好不好那就沒有保障了， 催奶需要循序漸進， 通常採用食療的方式， 月子餐中就有涉及， 像是鯽魚湯， 豬腳燉黃豆等都是很不錯的催奶佳餚， 適合少奶水的產後媽咪食用。

總結：母乳餵養有利於幫助寶寶提高身體抵抗力， 也讓孩子們感受到媽媽對他們的愛意， 有利於跟寶寶交流感情， 這是一項有益母子的做法， 無論從醫學角度還是人情出發都是很贊成的。