科學給寶寶補水有益健康

新生兒體液占體重80%， 嬰兒占70%， 兒童占65%， 成年人占60%， 也就是說， 人體大部分都是由液體組成， 人沒有水， 如同汽車沒有汽油一樣， 無法運行。 要維持生命的運作， 背後有著千千萬萬個複雜的生理及化學反應在進行的。 這些反應只要水份不足， 就會出問題。 可是， 給寶寶喝水也是很有講究的。

1、寶寶健康成長少生病， 喝水很重要， 喝水不僅可以有效促進新陳代謝， 還可以滋潤寶寶的皮膚。 當寶寶總是舔嘴唇或者一段時間沒有排尿時， 就應該給小寶寶喝點水， 另外寶寶洗澡後、睡醒後應視情況補充點兒水分。

2、飯前的時候就不要給寶寶喝水了，

3、睡覺之前也不要給年齡比較小的孩子喝水， 因為睡前給孩子喝水， 等到了熟睡的時候， 他們還不能自己完全的控制排尿的， 所以一旦喝太多水是很容易尿床的。 就算寶寶不會尿床， 但是一個晚上起來小便好幾次也是會影響到睡眠的品質。

4、家長要注意千萬不要養成給孩子喝冰水或者是冷飲的習慣， 小孩子由於比較好動， 所以經常會玩得全身是汗， 這個時候他們會感到很口渴， 但是也不適宜給他們喝冰水解渴，

5、水溫最好控制在40攝氏度左右， 因為寶寶的腸胃黏膜比較脆弱， 水過冷易發生胃痙攣， 過熱則易燙傷。

6、寶寶1歲時， 一天至少喝3次水， 每次飲水量控制在100~200毫升， 天氣炎熱時適當增加， 1歲後， 寶寶每天飲水量在500毫升以上即可。