科學輔食寶寶更健康

科專家認為， 父母要在寶寶4-6個月大的時候， 開始添加乳製品外的其他食物。

除了我們熟知的米粉、菜湯和果汁外， 芝麻醬對於寶寶來說也是上好的食品， 在六七個月時就可以吃了。 將其加水稀釋， 調成糊狀後拌入米粉、麵條或粥中。 1歲以後， 可用芝麻醬代替果醬， 塗抹在麵包或饅頭上， 還可以製成麻醬花卷、麻醬拌菜等。

芝麻醬營養豐富， 所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童成長必須的， 其所含蛋白質比瘦肉還高;含鈣量更是僅次於蝦皮。 所以， 經常給孩子吃點芝麻醬， 對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處。

小孩一般一天吃10克左右。 寶寶腹瀉時， 暫時不要吃， 因為芝麻醬含大量脂肪， 有潤腸通便作用， 吃後會加重腹瀉。 另外， 1歲以內孩子吃的芝麻醬裡不要放鹽;1歲以後的， 也要少放鹽， 以免加重腎臟負擔。