科學辯證的對待我們的噩夢

人們都不喜歡做噩夢， 一方面噩夢影響心情， 另一方面噩夢往往又象徵著不好的預兆。 噩夢有廣義和狹義之分， 廣義的噩夢為民俗研究中討論的“噩夢”， 主要有很多消極的情緒及一些宗教的東西。

廣義的噩夢中有一種創傷夢。 它們常常被人們當做噩夢， 但其實不是。 噩夢多半是由睡姿或者外界環境影響引起的， 而創傷夢則根源于現實事件， 夢境一般和做夢的人經歷過的創傷事件有關。 創傷夢的多半是由於突發的可怕事件， 像地震、水災、火災等。

狹義的噩夢有三個特點：第一做夢者胸口感覺到有壓迫，

值得注意的是， 噩夢往往提示著我們一些迫近的精神崩潰的預兆。 它是一種警告， 提醒我們留意身邊的事情， 尤其是有壓力或者你一直困惱的事。 當然它只是一種警示， 以更好地讓我們面對清醒的時候不願意面對的問題。 這樣看來， 噩夢還是有一定好處的， 所以我們不能偏激地將它看成是迷信的東西， 而要科學地去對待。