通常將“八字腳”分為“內八字”和“外八字”。 “內八字”;的人走路時足尖相對， 足底朝外;“外八字”的人走路時則相反。 孩子從小形成“八字腳”成年後很難糾正。 因此， 父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢， 若發現孩子走路有“八字腳”傾向， 應及時進行糾正。
怎樣預防寶寶“八字腳”。
孩子形成“八字腳”， 主要的有以下原因：
①過早學步、站立。
由於小兒腿步的力量不夠，
在學步和站立時，
雙腳就自然地分開，
使腳底面積加寬，
以便站穩，
防止跌倒，
這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。
②過早穿皮鞋。
幼兒在學走路時就穿皮鞋，
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③體內缺鈣。
當幼兒骨骼含鈣低時，
腳部骨質不定形，
在行走和站立時因重力作用的結果，
容易使雙側髓關節向外分;從而形成“外八字腳”。
(2) 預防方法
對孩子可能形成“八字腳”， 要做到早預防， 其主要的預防方法有：
①穿布鞋。
在幼兒初學走路時，
應給孩子穿布鞋或膠底鞋，
不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。
②鞋應合腳。
幼兒不要穿過大的鞋，
應穿合腳的鞋，
也不能穿擠腳的小鞋。
孩子的腳長得快，
買鞋時，
買大一號就可以了。
一旦鞋子擠腳，
就必須更換，
不能湊合穿。
③不過早走路。
不要讓孩子過早學走路，
同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，
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總之，
只要注意上述各點，
就可以有效地預防孩子形成，
“八字腳”。
如果孩子已形成了“八字腳”，
應早期進行糾正練習。
年齡較小的孩子，
在訓練時家長可在孩子背後，
將兩手放在孩子的雙腋下，
讓孩子沿著一條較寬的直線行走。
行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。
使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，
屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。
每天練習2次，
長期堅持定有效果。
年齡較大的孩子，
可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。
練習時，
要求孩子注意腳背和腳尖的動作，
只要反復練習，
久之便可糾正“八字腳”姿勢。
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（實習編輯：俞嬋）
