科學飲食進補 讓寶寶更健康

春季病毒正大大量的滋生， 一不小心就會入侵寶寶的身體， 讓寶寶患感冒或者其他流行性疾病。 育兒專家表示， 在春季， 媽媽要給寶寶進補， 一增加寶寶的抵抗力。 選擇科學飲食進補， 讓寶寶更健康， 接下來就為大家推薦幾款適合寶寶滋補的飲食。

一、松子奶湯

材料：松子1杯， 黃油2大勺， 麵粉2大勺， 高湯1杯， 固體湯塊1個， 牛奶1杯， 精鹽少許

做法：1.將去殼的松子放入碟中， 放進微波爐加熱1分鐘;2.炒鍋上火， 放入黃油燒熱， 加麵粉翻炒， 倒入高湯， 攪拌均勻， 放入固體湯塊煮開;3.放入松子， 改中火煮， 湯煮好後關火放涼，

二、糖汁栗子

材料：去皮栗子300克， 紅薯300克， 澱粉、食用油、黑芝麻各少許， 砂糖1/2杯， 精鹽少許

做法：1.栗子放在淡鹽水中煮熟後， 趁熱裹上澱粉， 將紅薯切成栗子大小;2.將栗子和紅薯放入160℃的熱油中榨出;3.將砂糖1/2、液體糖稀1/2杯、清水1/2杯、精鹽少許加入鍋中， 攪拌均勻， 用小火熬製成糖漿;4.將糖漿澆到炸好的栗子和紅薯上， 撒上黑芝麻即可。

三、鰻魚蒸山藥

材料：鰻魚3條， 山藥100克， 大蒜5瓣， 蘇子葉15張， 洋蔥1/2個， 嫩尖椒、小蔥各2個， 調味醬(醬油5大勺， 金槍魚汁醬油和清酒各1大勺， 生薑汁1/2大勺， 白糖2小勺， 精鹽和胡椒粉各少許)， 黑芝麻少許

做法：1.將收拾乾淨的鰻魚切成小段， 入蒸鍋蒸熟;3.蒜瓣切小片，

以上三款科學飲食進補， 讓寶寶更健康。 育兒專家提醒大家， 飲食進補是需要長時間的調理， 望家長們注意這點。 寶寶滋補的飲食要選擇綠色純天然的最好， 減少藥物對寶寶健康的損害。