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科學飲食，讓寶寶的便便輕鬆起來

2017-03-15 25
便秘是小兒時期常見的頑症， 如果父母親能懂得一些醫學常識， 給孩子合理的餵養和良好生活習慣的正確指導， 相信孩子的便秘是可以治癒的。

1、要讓孩子每天按時坐盆排便， 以養成良好的排便習慣。

2、要養成良好的飲食習慣， 飲食要多樣化， 少吃生冷食物， 食量不能過少， 食物不能過於精細， 應富含纖維素。

3、要養成良好的生活習慣， 精神上避免持續高度的緊張狀態， 尤其對學齡兒童來說， 學習緊張， 睡眠不足均可引起便秘。

4、吃牛奶的小嬰兒， 可適當多加一些糖， 還可加些米湯， 同時可給桔汁、菜湯等以防大便過幹、過硬造成便秘。

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5、避免長期使用引起便秘的藥物如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。

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