科普：寶寶補鈣要科學

寶寶過了四個月後， 媽媽就要注意給寶寶補鈣了。 補鈣並非要為寶寶購買補鈣產品， 而是在餵養和護理過程中注重為寶寶補鈣。 那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢？寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡， 更不易進入沉睡狀態， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止；寶寶精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑；多汗， 但與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭， 久而久之頭部後面可見枕禿圈。 鈣元素是寶寶生長不可或缺的， 寶寶正處在身體長得最快的時候， 骨骼和肌肉發育需要大量的鈣， 骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍。 許多小寶寶看上去十分健碩， 媽媽們就會覺得自己的寶寶不會缺鈣， 其實越是強壯的小寶寶， 對鈣質的補充要求越高。 那麼在生活中媽媽要如何為寶寶補鈣呢？
補鈣元素： 如果寶寶一生下來是吃母乳的， 六個月以內， 不建議補鈣。 因為母乳中首先鈣含量比較多， 另外鈣磷的比例比較合適， 非常利於鈣的吸收。 只要媽媽注意飲食均衡， 完全可以滿足寶寶鈣的需要。