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種什麼盆栽植物有助於孕期的睡眠

Q:什麼盆栽植物可以有助睡眠?

A:

1、茉莉花、能散發香甜氣味的植物, 可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡;

2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇;

3、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等植物, 具有柔軟感, 能鬆弛神經;

4、一盆蘆薈。 臥室追求雅潔、寧靜舒適的氣氛, 放置蘆薈, 有助於提升休息與睡眠的品質。 而且, 蘆薈又有空氣淨化專家的美譽;

5、也可選用蘭科、仙人掌及多肉類植物, 只要量不大, 准媽媽不用擔心夜間缺氧的問題;

6、熏衣草是一種很好的藥用植物, 可以促進睡眠, 還可以美容。

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