稱職媽媽哺乳技巧

其實， 成為一個稱職的好媽媽並不難， 只要掌握一些照顧寶寶的要點， 熟悉各個環節的步驟， 哺乳很快就會遊刃有餘。

儘早吸吮

早早的吸吮， 對於寶寶和媽媽都有很多好處。 因為吸吮能幫助消除寶寶在分娩過程中承受的緊張， 讓寶寶適應新環境。 吸吮還有助於媽媽宮縮， 有利於胎盤的分娩以及產後恢復。 在寶寶出生後20～30分鐘內， 寶寶的吸吮反射較強， 這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。 如果條件允許， 寶寶剛一出生， 就應被抱到媽媽懷裡吸吮RUTOY。

按需喂哺

初生寶寶胃容量小， 宜少食多餐。 當寶寶感到饑餓或媽媽奶脹時就可喂哺，

不需間隔3～4小時定時喂哺。 需要說明的是， 按需喂哺不等於寶寶一哭就喂， 應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧， 以免養成不好的習慣。 一般來說在出奶後的最初一段時期， 平均每24小時至少哺乳8～10次。

正確地輪流喂哺

雙側RF輪流喂哺， 這樣寶寶在一天內可以從兩邊的RF獲得大致等量的奶水， 既能吃到前奶， 又能吃到後奶， 營養全面， 才利於寶寶的生長發育。

充分排空RF

舊的觀念認為， RF排空了， 乳汁就會越產越少。 其實正相反， 充分排空RF， 會刺激泌乳素的分泌， 產生更多的乳汁， 傳統的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空RF的常用方法。

杜絕“RUTOY錯覺”

母乳餵養的寶寶和奶粉餵養的寶寶不同，

不需要額外喂水。 奶中水分含量很高， 奶粉卻是濃縮的。 所以母乳餵養一般不要喂水， 不是因為水本身有什麼不好， 而是如果新生寶寶用奶瓶喝水， 容易引起“RUTOY錯覺”， 並且由於減少對RUTOY的吸吮， 會破壞母乳餵養的和諧。

媽媽要多攝取水分

每次餵奶之前以及中間， 最好喝一杯水或果汁， 有助於乳汁的充盈， 免得媽媽脫水。

TIPS

怎樣檢測寶寶是否吃飽了呢?

● 未到下次哺乳時間就哭鬧：如果寶寶尚未吃飽， 則不到下次吃奶時間就哭鬧。

● 哺乳後仍索食：在哺乳後用乳☆禁☆頭觸動寶寶口角時， 如果寶寶追尋RUTOY索食， 吃時又更快更多， 說明媽媽奶量不足。

● 大便次數多：由於饑餓,可造成寶寶腸蠕動加快,大便次數增多,且便質不正常。

● 體重不增加：長時間能量不足， 可能影響寶寶發育， 出現體重不增加的狀況。

如果你家寶寶出現過以上的一條或幾條現象， 那就說明寶寶需要你更多的奶水啦。