稽留流產後怎麼坐月子

1 保持生活的規律性

稽留流產後應觀察2小時， 注意陰☆禁☆道流血和腹痛情況， 假如沒有什麼反應可在醫院休息一天， 或回家。 即使流產手術做得很成功， 但若手術後的生活沒有規律， 也會加重出血或留下後遺症。 從手術的第二天開始， 不要過度勞動和運動。 隨後的幾天還要去醫院接受觀察和治療， 並充分的休息。

2 觀察陰☆禁☆道情況

稽留流產時胎盤被剝離後， 子宮壁上所留下的創面可有少量出血， 一般在3到10天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 如果流血量超過月經血量， 持續時間過長， 甚至伴有下腹痛、發熱等， 必須及時就診治療。

稽留流產後當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰☆禁☆道流血， 如果腹痛嚴重或陰☆禁☆道流血量多或長時間出血不止， 應及時就診。

3 保持個人衛生

稽留流產後子宮口還沒有閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程， 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 及時淋浴清洗外☆禁☆陰部， 衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴， 勤換洗內褲;術後半月內不要盆浴， 以免不潔水進入陰☆禁☆道， 導致細菌侵襲， 引起感染。 人流後一月內切忌同房。

4 保證休息

稽留流產後要注意適當休息， 頭3天最好臥床休息。 一般術後應臥床休息3-5天， 若體溫正常， 陰☆禁☆道流出的血性分泌物少， 無腹痛等不適， 可以起床活動活動， 並適當做些輕微的家務勞動。

因為稽留流產後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可延長陰☆禁☆道出血時間， 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 上網看電視， 時間要少， 不然影響視力。

5 預防感染

稽留流產後機體抵抗力下降， 更應注意個人衛生。 由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多， 使之成為細菌感染、繁殖的溫床。 因此， 要特別注意外☆禁☆陰部的清潔衛生， 一個月內要絕對禁止同房， 以防止細菌感染。 這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

6 注意保暖

女性稽留流產後要避免著涼， 多保暖， 最忌諱的便是吹冷風， 接觸冷水， 要注意避免身體受涼， 不要吃生冷的飯菜， 要避免著涼水， 不可服用刺激的食物和涼性的食物，

多吃蔬菜、水果補充維生素， 一旦身體受涼， 容易引發女性落下月子病， 引發四肢麻木， 甚至會引發風濕性心臟病等。 最重要的是注意休息， 不可勞累過度。

7 增加營養

稽留流產後要適當增加營養， 因為手術會引起少量出血， 使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。 多吃一些高蛋白、高維生素類的食物， 以補養身體， 同時多吃些蔬菜和水果， 不要忌口或偏食。

補養的程度、補養持續的時間， 應該視流產者的體質、失血量而定， 既不要使其營養過剩， 也不可使其缺乏營養。 女性在流產後， 一定要攝入充足的優質蛋白質、維生素和無機鹽， 尤其應補充足夠的鐵質，

以免發生貧血。

8 調整心態

流產與分娩的最大區別就是：失與得。 流產後的女性心情都會非常低落， 除了身體上的創傷之外， 還有對失去的寶寶心存愧疚， 對自己或者伴侶心生抱怨。 要知道， 精神過於沮喪， 往往容易引發女性流產後身體恢復不好， 容易引發各種疾病， 因此， 要注意調理好心情， 別過於難過， 將身體養好之後， 擇機再懷孕也不是件難事。

9 健康小提示

稽留流產指胚胎或胎兒已死亡滯留在宮腔內尚未自然排出者， 相較于普通的流產稽留流產帶給女性的傷害要大的多， 所以為了能夠再次懷孕， 稽留流產後一定要做好月子， 切不要留下病根。 在此期間一定要注意禁止性☆禁☆交跟避孕。