穀雨養生喝什麼茶

1 穀雨養生喝什麼茶：金銀花茶

做法：配製時選金銀花10克， 滾水沖泡頻飲。

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫臨床可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

2 穀雨養生喝什麼茶：陳皮薑茶

做法：陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

3 穀雨養生喝什麼茶：薄荷甘草茶

做法：鮮薄荷葉10餘片， 甘草5克， 綠茶5克， 太子參10克， 熱水500毫升。 按此比例，

沖泡10餘分鐘後， 濾去殘餘， 加白糖適量， 調勻飲服。

功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發汗解表的效用， 重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等症也療效甚佳。

4 穀雨養生喝什麼茶：生脈補氣茶

藥材：黨參3錢， 龍眼肉1錢。

做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。

適用：氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。

5 穀雨養生喝什麼茶：健脾茶

藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢， 白扁豆1錢。

做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。

適用：脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感， 大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩， 脈象沉軟)。

6 穀雨養生喝什麼茶：疏肝逍遙茶

藥材：柴胡3錢， 香附2錢， 甘草1錢，

玫瑰花2錢。

做法：加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。

適用：肝氣郁滯型(心煩易怒、口幹口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。

7 穀雨養生喝什麼茶：菊花茶

做法：逐日餐後， 用五六朵杭菊花沖泡飲服， 能解渴生津。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等， 並可抗朽邁， 駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感會更好。

功效：菊花有散風清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

8 穀雨養生喝什麼茶：大黃茶

做法：取生大黃3～9克放入杯內， 用開水沖泡， 加蓋悶10分鐘即可服用。 長期飲服大黃， 可保持大便通暢， 減少腸中有毒有害物質的再吸收。

功效：每日少量飲服， 可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。

用於便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。