積極備孕的幾個小妙招

懷孕的這幾個月對於准媽媽來說是一段非常痛苦但是又充滿幸福的日子， 而母子合體的這十個月， 剛剛開始會覺得整個人的心都化了， 幸福纏綿。 可是在即將要孩子的備孕期卻是非常艱難的， 那種心情與體會也是很難跟別人說的。 事實上， 能不能成功懷孕與心情有很大的關係， 欲速則不達， 要是一心想著懷孕可能往往實現不了自己的願望。

接下來， 總結幾個容易備孕的小妙招分享給大家。 希望各位想要孩子的朋友都能夠快快聽到好消息!

一、備孕時間及其準備：

備孕時間最好是在半年左右。

在提倡優生優育的今天， 也可以把時間提早一些。 而這個計畫不僅僅是時間上的準備， 其實還要準備非常多的東西：

第一要做的就是， 夫妻雙方一定要去進行孕前檢查， 可能現在政策上沒有硬性規定， 不過孕檢可以做到預防萬一。

其次， 夫妻雙方生活規律同樣非常關鍵， 不是說一定要早睡早起， 但是睡眠的品質是一定要保證的。

第三， 夫妻雙方健康的體魄很重要， 研究表明， 體重指數(即BMI指數， 用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)低於20或者高於30的女性懷孕的可能性會比較低的。

二、受孕成功的幾個小妙招：

1、在備孕的時候， 準備做媽媽的女人最好在三個月之前就要服葉酸， 這樣身體才能夠達到最佳的狀態。

葉酸在正規的藥店都有售， 按照說明書來進行服用。 還有一部分的准媽媽會提前服用備孕前複合型維生素， 但是服用這個的話一定要多加注意了， 過量服用某些維生素也會造成新生兒的缺陷， 最好是能夠去醫院請求醫生的指導。

2、想要提高受孕率， 最好是能夠正確判斷出自己的排卵期， 測排卵期能夠根據體溫或者儀器的檢測來進行。 排卵期前後同房的話懷孕的可能性會增加很多。

3、為夫妻生活製造情趣， 不要只是為了受孕而同房， 一件情趣內衣， 一個不同的體位， 其實都是夫妻雙方在表達愛意， 水乳☆禁☆交融的信任與放鬆下， 懷孕的可能性其實是會增加的。

三、備孕期一些細節的堤防：

1、瞭解家族病史：科學證明， 非常多的遺傳基因在孩子成長的過程中也是能夠避免或者適當調整的，

讓孩子能夠更加健康， 比方說高血壓。 在備孕期重點瞭解雙方家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病， 比如唐氏綜合症。 要是想要懷孕的話一定要提前進行檢查、提前監測、提前做準備。

2、牙醫：俗話說牙疼不是病， 疼起來真要命。 雖然牙疼不是一種病， 但是在備孕的時候還是要注意， 可是有研究證明， 牙周疾病(影響牙齦和牙周組織的細菌感染)造成早產兒的幾率是正常人的7倍之多， 同時在懷孕的時候也會有很多的風險。 最簡單的道理， 牙好胃口就好， 牙不好， 也會影響到寶寶的營養。

3、寵物：家中養有貓狗等寵物， 最好是不要太接近了。 寵物體內的弓形蟲直接影響胎兒的發育，

會有一定的概率造成流產、早產、死產、畸形。 要是家裡面有寵物的話， 最好是告知醫生， 增加弓形蟲篩查項目。

事實上備孕的過程應該是科學的， 女性朋友一定要放輕鬆了， 多些細心與耐心， 用快樂的心情， 幸福的心態來迎接孩子的誕生吧。 記得一句話：欲速則不達！