1、美化居室環境
居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想， 形成良好的心理狀態。 懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的， 它不僅能增加居室的自然色彩， 而且能使人的視野開闊。
可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情， 書法作品的內容常常是令人深思的名句， 從中不僅能欣賞字體的美， 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。
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可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 無論盆花、插花裝飾， 均以小型為佳， 不宜大紅大紫， 花香也不宜太濃， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。
在優美的居室裡， 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣， 如自己種一些花草， 餵養一些漂亮的小魚等， 這些都能夠陶冶孕婦的情操。
2、感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳，
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孕婦還可以利用每天的閒置時間為寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子， 一邊一針針縫入母親的愛心， 一邊溫柔地和胎兒說話， 這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
溫馨提示：人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒， 大約經歷了280天。 尤其在早孕8周內， 胚胎從外表到內臟， 從頭顱到四肢大都在此期形成， 加上胚胎幼稚， 不具備解毒機能， 極易受到傷害， 故孕56天內是環境致胚胎畸變的高敏時期。
總之， 胎兒的身心、智慧的健康發育， 不僅需要良好的內環境， 同時與胎兒生長發育的外環境也是密不可分的。 因此， 年輕的父母們在工作之余， 應常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。
