積極造人 未准爸爸要注意這些

日常生活中， 很多人認為備孕注意事項是針對女性朋友而言。 其實不然備孕工作也是需要男性朋友的配合。 那麼， 未准爸爸在備孕期間需要注意哪些事項呢？

1.注意補鋅

鋅元素具有激發男人精子活力的作用， 甚至會直接地影響到精子的存活率。 所以對於處於備孕期間的男性朋友來說， 補鋅不可或缺。 一般情況下， 未准爸爸最好一天要攝入多於15毫克的鋅， 如若缺鋅， 其懷孕機率便會大大地減少。

2.戒煙戒酒

相信很多人都知道吸煙有害健康， 然而仍然有不少男性朋友總是拒絕不了煙酒的誘惑。

3.小心用藥

備孕期間， 隨意用藥會影響到未來孩子的健康發育， 不僅僅女性朋友需要注意用藥安全， 男性朋友也應如此。 我們常見的一些環磷醯胺、氮芥等藥物都會影響精子的合成， 甚至會對其染色體造成干擾導致男性不孕症的出現。 所以， 備孕期間， 我們要謹記用藥安全， 如需服藥最好在醫生的指導下進行。

4.增加營養

未准爸爸還要注意多攝入蛋白質、生素等營養物質。 蛋白質有利於協調男性內分泌機能， 足夠的蛋白質可以改善精子的品質。