積食這個心結咋解？孩子飯量如何把控？

生活條件好了， 爹媽都想著給孩子多補充點營養， 多吃點好東西， 長高個。 但是現在除了追著餵飯這個難題， 如何把控寶寶的飯量也是不少寶爸媽揪心的一個問題。 尤其是民間常說的十個寶寶八個積食， 到底應該如何看待呢？

“積食”是中醫的病症， 西醫裡通常可以認為是消化不良從而引發各種病症。 通常表現的症狀有腹脹腹痛、排便困難、口臭、食欲差、睡眠不好、噁心、嘔吐、發燒等。

急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃食管反流等胃腸道症狀， 以及因炎症引起的發熱等情況都可能發生。

對於積食症狀如何應對？不同年齡段的應對方法！

對於0~1歲以母乳或配方奶粉為主要食物的嬰兒， 因為寶寶自己沒有很強的控制意識， 家長應按需餵養， 即不少喂也不過度餵養， 輔食添加也應注意適合寶寶月齡的性狀。

對於1~2歲已經有自主進食意識的寶寶， 家長每頓給予的食物種類和量應控制好， 遵從多樣性的原則， 不要因孩子的飲食喜好而給予大量單一的食物。

對於2歲以上的孩子， 應養成健康良好的飲食習慣， 不暴飲暴食， 遵從膳食寶塔的膳食建議科學飲食。 同時， 多在天氣良好的情況下增加戶外時間， 呼吸新鮮空氣， 增加抵抗力。