正常情況下， 女人每個月排出一顆卵子， 卵子排出以後可以存活1-2天， 等待和精子相遇， 如果在這1-2天內， 沒有遇見精子， 那麼卵子就會死亡， 經過一些列生理變化， 在大概14天以後， 月經就會來潮。 一般將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 也就是我們說的危險期， 在這個時間內同房， 懷孕的幾率最高。
排卵期和月經期不同， 肉眼看不見， 但我們可以通過排卵期的症狀來看是否懷孕。 監測體溫變化就是預測排卵期的一種方法， 排卵期體溫是怎麼變化的？
排卵期體溫高還是低
排卵期體溫高還是低
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女性從月經開始的時候， 體溫開始下降， 而後一直到排卵期體溫變化到最低點， 排卵之後體溫又開始上升。 所以當我們長期測量自己體溫的時候， 就能夠掌握自己的排卵期， 體溫降低到最低的時候基本上排卵日就來臨了。
具體的測量方法是， 在每天起床時測量體溫， 一般以腋下體溫為標準， 體溫溫差一般在0.5°C左右。 因為溫差較小， 有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。 （下頁：排卵後體溫上升不明顯的原因）
體溫變化是排卵期症狀中最為明顯的症狀， 女性在排卵後的這段時間內， 女性的體溫相比平常有明顯的升高， 這是因為體溫受到外界的影響比較大， 而且這個方法如果不依靠溫度計，
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排卵後體溫上升不明顯的原因
一般說來， 排卵後相比排卵前， 基礎體溫會有0.3-0.5℃的誤差， 如果低於這個值， 有可能是黃體發育不良所致。
排卵期體溫高還是低
如果黃體發育不良， 過早衰退， 這樣它分泌的激素就會比較少， 有時不能維持子宮內膜， 引起不規則脫落而出血， 導致體溫上升幅度較少。 所以， 如果你同時有這些症狀， 比如， 在來大姨媽的前幾天有少量的陰☆禁☆道出血、基礎體溫測定的高溫期小於12天、黃體期體溫波動大、內膜檢查為腺體分泌不良等情況， 就要注意這個問題啦。
小編的話
當體溫越來越低的時候， 說明馬上就要排卵了， 如果又監測到體溫開始上升，
