空氣浴有利於慢性支氣管炎的康復

空氣浴是環境療法的一種， 其治療作用， 主要取決於空氣中陰離子數的高低， 大片綠化地帶、山谷、小溪、噴泉或瀑布附近， 可達2萬個/cm3， 而有的地方可低到40～50個cm3。 所以， 前述一些地方是很好的行空氣浴的場所。

空氣中的陰離子有使血壓平穩、呼吸次數減少、精神振奮、工作能力增強的作用， 它有利於高血壓、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、百日咳等病的預防和治療。

空氣浴主要分為呼吸法和空氣外浴法2種。 呼吸法是通過鼻腔呼出“濁氣”吸入“清氣”， 以養五臟而補肺氣;空氣外浴法是讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛煉身體的一種外治法。

空氣浴時， 可取靜式或動式兩種， 每次以1小時為宜， 每日1次， 1～2次為1療程。 慢性支氣管炎及支氣管哮喘的空氣浴， 先從涼爽空氣浴開始， 行浴氣溫以20℃～25℃左右為宜， 一般從夏末秋初開始， 逐漸過渡到冬季， 不應間斷。 行浴時， 應做深呼吸運動。 冬季行浴， 則以動式空氣浴為主， 不宜身體裸☆禁☆露行浴， 並應逐步增加運動量。