空腹不能吃的食物有哪些

空腹的情況下， 有些食物食用會對身體造成傷害， 一起來看看是什麼食物吧。
成語“饑不擇食”是說人餓的時候， 食欲強烈。 但是如果抓到什麼吃什麼， 急於填飽肚子對健康是非常有害的， 因為有些食物是不宜空腹食用的， 否則會給你的健康埋下隱患……

空腹不能吃的食物有哪些
1、糖　糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高， 容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。
2、香蕉 香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
3、山楂、橘子 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等， 空腹食用， 會使胃酸驟增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿， 吐酸水。
4、柿子 含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。
5、白薯 白薯中含有單寧和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心等不適感。
（實習編輯：晏紫妮）