空調開26℃ 寶寶還是感冒了？

養生之道網導讀：

豆媽有空的時候喜歡逛論壇， 最近看到有位媽媽在論壇上求助“家裡空調開到26℃了， 也給寶寶穿長袖了， 為什麼還會感冒呢？”

想想每次做家務的時候都汗流浹背， 豆媽也跟大多數人一樣感歎“

我的命是空調給的！

這麼熱的天， 不開空調是不可能的了。

豆豆很怕熱， 在家的時候也沒少開空調， 還好身體挺爭氣， 很少受到感冒菌的光顧。

對於開空調， 豆媽有自己的一套方法，

1.室內溫度≥30℃才能開空調。

在家裡， 豆媽是“空調委員”， 看到溫度計到了30℃才會開。

一來二十多度還是比較適宜的， 二來不是還有風扇嗎哈哈~

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2.開空調前先開窗通風10分鐘。

這一步很重要哦， 尤其是出門剛回來的時候。

剛進入室內會比較悶， 空氣還是之前的那批， 細菌也正彌漫在空中。

開窗通風後， 細菌也bye-bye啦~

通風期間， 也正好做些降溫工作， 比如洗洗臉、擦擦汗、喝杯水。

3.再熱也不能讓風葉對著吹。

空調設為26或27℃， 最好調整為上下移動， 既能迅速降溫又能避免感冒。

我一般會讓豆豆坐得離風口遠一些的地方， 還得叮囑他拿著他的專用小水杯喝水， 補充水分。

豆豆有個壞習慣， 吹空調的時候喜歡撩起衣服露出小肚子。 他說要讓小肚子也涼快涼快。

“肚子感冒了要去看醫生哦， 打針吃藥怕不怕？”

聽到要打針吃藥， 豆豆就能乖乖蓋好肚子了。

4.充分利用除濕功能。

製冷和除濕區別在於前者是連續的降溫和抽濕狀態，

而後者是間斷製冷， 風速為低速，

當製冷了一段時間， 身體感覺舒服了， 就要調整為除濕了。

5.儘量穿薄薄的長袖， 出入別忘了增減衣服。

有時候感冒不一定是冷感冒， 出入溫差大的地方， 忽冷忽熱， 身體不適應也會引來感冒細菌。

有些家長認為開了空調， 室溫降到一定程度， 要先關掉空調， 等溫度上升了再開。 但是一冷一熱頻繁變換反而容易感冒。 倒不如調到合適的溫度， 讓室溫恒定呢~

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6.定期清洗過濾網。

夏天剛開始的時候， 豆媽讓豆爸幫忙拆了空調的過濾網來清洗。

不看不知道， 一看嚇一跳！

厚厚的一層， 裡面簡直是細菌的溫床！

所以， 既然我們的命離不開空調了， 還是乖乖每個月清洗一次吧。