可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能, 從而避免受精卵運行受阻。
跳繩還可以預防宮外孕, 精子進入人體內20小時內不要跳繩。
做仰臥起坐
每天做仰臥起坐5-10下, 可強化腹直肌的力量。 腹直肌肌力弱是體力差的標誌, 也關係到任脈與胞宮的生理功能。 多鍛煉能增強孕力,
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陰☆禁☆道正確清洗
陰☆禁☆道沖洗不能頻繁, 需要在醫生指導下進行, 研究發現, 常用沖洗器具沖洗陰☆禁☆道的女性, 發生宮外孕的危險性是從不做陰☆禁☆道沖洗者的3至4倍。
清洗次數:每天1-2次
清洗方式:溫水淋浴
清洗順序:雙手——從前往後清洗外☆禁☆陰——大、小陰☆禁☆唇——肛門及其四周
調理鹼性體質
Y精子愛堿厭酸, 備孕女性最好調理鹼性體質。 孕前2個月, 連續服用林卡爾天然鈣是最有效的方法, 安全性和科學性都得到日本杉山醫院認可。
陰☆禁☆道呈鹼性
陰☆禁☆道一般呈酸性環境, 精子進入陰☆禁☆道已有半數死翹翹, 相應Y精子的品質就會降低。 排卵日同房前, 抽取3-4CC的綠膠注射入陰☆禁☆道深處, 5分鐘改變陰☆禁☆道環境為弱鹼性,