立夏陽光雖好 孕婦需警惕曬傷

立夏來了， 此時的天氣甚好：微風和煦， 陽光晴好， 不冷也不熱。 所以很多孕媽很樂意選擇在春夏之交出行;再加上大家習慣性的認為孕婦應該多曬太陽利於補鈣， 於是更多的孕媽在此時走出家門， 把自己暴露於紫外線的傷害下。

陽光雖好， 也會帶來傷害

許多孕媽認為此時盛夏未到， 春夏交替的陽光哪有那麼大的傷害， 從心理上就忽略的防曬的重要性;再加上由於在孕期許多防曬護膚品也不敢輕易使用， 防曬措施也沒有做到位。 這就造成不少孕媽因陽光而“受傷” 。

1、曬太陽是一件循序漸進的事

這個時節， 孕媽們的戶外活動似乎突然就多了起來， 於是不少孕媽就發現臉上皮膚變得乾燥、粗糙有的甚至皮膚出現紅斑、水皰等。 這就是日光性皮炎的徵兆了， 曬太陽本身雖有益健康， 但也不能一蹴而就。

皮膚也是需要鍛煉的， 最開始的時候可以曬幾分鐘， 以後每天逐漸增加， 這樣可增加皮膚中的黑色素， 從而起到保護作用。

2、 孕期本就多斑， 曬斑就不要了吧!

當紫外線照射到皮膚上時， 肌膚就會處於一種自我防護的狀態。 通常當皮膚受到紫外線照射時， 就會刺激皮膚基底層的麥拉寧色素， 啟動酪氨酸酶的活性， 來保護我們的皮膚細胞。

酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應， 生成一種叫“多巴”的物質。 多巴其實就是黑色素的前身，

經酪氨酸氧化而成， 釋放出黑色素， 肌膚表皮層就會形成雀斑、曬斑、黑斑等。 倘若氣溫達到30℃,日光浴超過半小時便容易造成日射病,導致皮膚變黑、發炎、灼傷。

3、易流產， 風險大

澳大利亞一項研究稱：孕婦若長時間曬太陽， 會導致胎兒脊柱分裂或神經發育缺陷。 嚴重者將會導致胎兒下肢癱瘓， 甚至導致孕婦流產。 但同時也表示這一研究成果可能只適用於居住在熱帶的孕媽們。 但現在溫帶的夏天溫度也多次創歷史新高， 小心些應該是沒錯的。

4、 孕媽出門活動的季節性思考

很多孕媽知道盛夏暴曬不可取， 私以為這個時節外出遊玩就可以安然無恙。 其實不然， 春夏之交的紫外線也是很強烈的， 再加上意識不到位，

很容易出現皮膚等問題。 上午10時至下午2時是一天中陽光最強的時段， 出門的孕媽可以選擇避開這個時間段， 以免強烈紫外線直接照射到皮膚上。

5、 並不是所有防曬霜， 孕媽都不能用

懷孕後皮膚變的更敏感、更容易被曬傷， 但與此相對的是因為擔心防曬用品對胎兒不利， 即使在豔陽高照的夏日， 也頂著一張素顏， 飽受紫外線的肆虐。 其實， 專家表示孕婦需要比普通人更注意防曬， 孕婦出外曬太陽時塗抹防曬霜其實是很有必要的。

孕媽可以選擇單純阻斷紫外線的物理性防曬用品， 蘊含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜則不適合孕婦使用。 因為功效越多， 成分可能越複雜。

小編提醒：夏季， 孕媽外出需要儘量避免陽光直曬，

尤其是紫外線強烈的正午， 孕媽可以找個樹蔭， 享受陽光散射;當然也不必因為抗拒陽光， 而選擇在家隔著玻璃曬太陽， 這樣只能感受到的溫度， 卻無法接受它的功效。

（原標題：立夏已過， 夏至未至：孕媽更應小心陽光傷害）