2月4日是農曆的立春， 立春過後， 氣溫變化大， 寶寶容易生病， 而且春季是寶寶生長發育最快速的時期， 所以立春後， 寶寶的飲食應該注意營養全面， 助長又防病。
春季助長 食物應多樣
春季是萬物復蘇的季節， 此時小兒生長發育最快， 消化吸收功能增強， 進食量增加。 很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調， 容易使其厭倦。 為了增進寶寶的食欲和避免偏食， 同時保持充分合理的營養， 家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣， 色、香、味俱全， 主食粗細交替， 輔食葷素搭配， 每天加1-2次點心。
生長發育加速的同時，
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春季防病 營養全面多吃蔬菜
春季氣溫變化大， 對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說， 稍有風吹草動， 他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等， 要提高寶寶免疫力， 一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節， 寶寶最易患口角炎， 齒齦易出血， 皮膚易乾燥， 因此需要富含維生素及礦物質的食品， 新鮮蔬菜是個不錯的選擇。 如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。 同時適當吃一些野菜和粗糧，
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春季養胃 少酸多甜
中醫認為， 立春後飲食應該“省酸增甘”， 因此要少給孩子吃山楂片， 少喝橙汁之類的酸味食品。 甜味食物入脾， 能補益脾氣， 立春後可多給寶寶吃一點甜味食物， 如大棗、山藥、鍋巴等。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善， 消化能力較弱， 不能充分消化吸收營養， 所以要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物， 供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟， 如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥， 瘦肉切成肉末等。
喝粥養胃， 春季可多給孩子熬制營養粥， 如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等， 此外， 養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等都是寶寶春季飲食的不錯選擇。
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寶寶春季應忌辛燥致過敏食物
春季天氣溫度由冷轉暖， 陽氣升漲， 寶寶容易"上火"， 寶寶要忌食燥熱食物， 如羊肉、狗肉等， 少吃油炸食品， 少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。 巧克力、果脯也是萌生"內熱"的泉源， 也在忌食之列。 不過略有辛味的食物如洋蔥、新薑、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益， 可以合適食用。
春季是過敏高發季候， 有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。
