轉眼間， 夏季即將過去， 天氣慢慢轉涼， 媽媽們也開始為寶寶入秋做好各種準備。 初秋時節， 寶寶的輔食也要有所調整， 以此來適應孩子的成長需要， 同時也能説明孩子調理身體， 趕走秋燥。 那麼立秋後的輔食準備工作， 你又知道多少？今天小編就給大家推薦幾種適合的食材和食譜：
1.南瓜
南瓜的營養價值不容小覷， 它含有豐富的胡蘿蔔素， 寶寶食用後會轉化為維生素A， 繼而保護寶寶的雙眼。
·南瓜泥
食材：南瓜，
水。
步驟：
（1）用水沖洗南瓜，
並去掉外皮。
（2）將南瓜切成小塊，
放到輔食機中，
加入適量水蒸制
（3）翻轉攪拌，
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·南瓜米糊
食材：南瓜，
米飯。
步驟：
（1）用水沖洗南瓜，
去除雜質，
並去除外皮，
切塊。
（2）將適量米飯和南瓜放入輔食機中，
倒入適量水，
蒸制完成後翻轉攪拌
（3）待成米糊後，
取出餵食。
2.蓮藕
想要趕走秋燥， 那就不得不提到蓮藕了。 新鮮的蓮藕能有效幫助寶寶滋潤肺部， 止咳下火。 而且蓮藕又脆又甜， 深受小朋友的歡迎。 此外， 將蓮藕煮熟後餵食， 還能調節寶寶的腸胃， 可謂是好處多多。
·藕泥
食材：蓮藕。
步驟：
（1）用水沖洗蓮藕，
用刀將皮刮去，
並切成小塊。
（2）將蓮藕塊放到輔食機中，
加入適量水，
蒸制後翻轉攪拌成泥。
·雪梨蓮藕糊
食材：雪梨，
蓮藕，
水。
步驟：
（1）用刀將雪梨和蓮藕外皮去除，
同時去除雪梨核，
並將兩者切成塊狀。
（2）將二者放入輔食機中，
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（3）從蒸制攪拌機中取出食物， 放至溫熱就可以給寶寶食用了。
3.其他水果蔬菜
秋季的到來， 也意味著一大批新鮮水果蔬菜將要上市， 對寶寶來說， 這是促進生長發育的好時機。 除了以上兩種食材外， 木耳， 菜花， 蘋果， 柚子， 梨等都可以作為輔食的原料， 不僅能為寶寶補充水分， 去除秋燥， 還能增強體質， 提高抗病能力。
4.秋季寶寶添加輔食注意事項
（1）循序漸進， 食物不宜複雜
對寶寶來說， 他們的消化系統還未完全發育， 所以媽媽們在添加輔食時， 一定要循序漸進。 不可一次性食用多種食物， 建議寶寶每次輔食以一種食材為宜， 並且數量不宜過多， 做成泥狀、粥品、榨汁最好。
（2）不慌不亂， 借助輔食機幫忙
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想要做出美味又營養的輔食， 輔食機自然不能少， 它是媽媽們的“廚房好幫手”。 但是市場上輔食機魚目混雜， 到底哪種比較好呢？
這裡， 小編推薦的新安怡輔食機蒸煮一體， 以上的菜譜都只要將蔬菜、水果切塊後放入杯中， 蒸熟後將杯子倒過來就能直接攪拌。 無需媽媽們更換容器， 大大降低了衛生隱患， 保留了蔬果的營養好味道， 同時還提高了效率， 方便了媽媽， 滿足了寶寶， 可謂是一舉多得！
初秋時節， 正是交替季， 寶寶們身體較弱， 需要靠食補強身。 各位媽媽趕緊行動起來， 一起借助輔食機， 為寶貝們製作出好吃又營養的美食吧！
