立秋後 護理寶寶有4大要點

立秋後還熱嗎？寶寶的防暑工作可以暫告一段落了吧？其實， 實際並非如此。 現在已經立秋了， 很多家長都覺得立秋後雖然還有高溫天， 但寶寶晚上總能睡個安穩覺了。 小編提醒你， 立秋後還有處暑節氣， “秋老虎”餘威不可小覷。 這段時間寶寶的護理工作不可懈怠。 那麼， 立秋後護理寶寶有哪些要注意的事項呢？

立秋後護理寶寶應遵循4要點：

一、立秋後 寶寶夜晚睡覺別吹空調

立秋標誌著秋天的開始， 是一年中氣溫由升到降的轉折期， 此後濕氣逐漸減弱， 之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。

但是，

立秋不是真正秋天的到來， 炎夏的餘熱未消， 處暑節氣也將在8月23日隨之而來， 因此防暑熱依然必不可少。 另外， 入秋後人體抗病能力減弱， 如果不注意很容易發生腹瀉， 尤其是嬰幼兒是腹瀉的易感人群， 需要家長們特別注意防範。

立秋後許多家長還會保持夏季整夜開空調的習慣。 但是， 有這個習慣的父母要警惕了， 因為此季節白天比較悶熱， 夜晚就會涼爽， 如果白天受熱晚上又突然受寒， 最容易中“陰暑”， 多表現為身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症狀。 寶寶的抵抗力較弱， 很容易發生腹瀉。

注意：立秋後， 寶寶晚上睡覺時， 爸爸媽媽們別再讓吹空調或者電扇了， 也最好不要讓寶寶對著門窗睡， 避免受到冷風侵襲，

給寶寶加條毯子或薄被。

二、立秋後 謹防寶寶肺熱咳嗽

立秋過後， 秋天的天氣漸漸變得涼爽乾燥。 而人體經過漫長暑日， 體內熱盛， 黏膜組織充血， 令細菌有機可乘。 季節轉換時， 人體的免疫力下降容易咳嗽， 寶寶的體質較弱， 很容易不小心患上肺熱咳嗽。

肺熱咳嗽的症狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥， 家長可以通過以下幾個方面判斷自己的寶寶是否有肺熱症狀：

1、眼屎。 早晨起床時， 睫毛被眼分泌物黏著， 寶寶不容易睜開眼。

2、口氣重， 有異味， 甚至有口臭。

3、咽部幹痛， 扁桃體紅腫。

4、唇發紅， 像塗了口紅一樣又紅又豔。

5、舌尖顏色明顯比舌體要紅。

6、大便是否幹硬且臭。

遇有寶寶肺熱症狀， 應該給寶寶多喝水， 適當多吃一些水果， 並讓寶寶多休息，

謹防感冒。 家長也可熬制稀粥、面片湯等， 以減輕寶寶肺熱的症狀和胃腸負擔。

三、立秋後 寶寶飲食應以清淡為主

立秋之後， 天氣會漸變乾燥， 由於機體各系統和器官發育不完善， 寶寶對氣候的變化尤其敏感。 他們的鼻喉黏膜嬌嫩， 鼻腔易乾燥， 喉部發癢， 甚至出現乾咳， 引發感染；還有的寶寶則出現大便幹結， 便秘等症狀。 這就是中醫所說的“秋燥”。 因此， 立秋後， 寶寶的飲食要注意以下幾點：

1、清熱解暑要繼續

清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液， 還能增進食欲。 因此喝些綠豆湯， 或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。 多吃一些新鮮水果蔬菜， 既可滿足寶寶所需要的營養， 又可補充經排汗而丟失的鉀。

2、寒涼飲食適當少

西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。 經過一個夏天後， 身體消耗很大。 因此， 寒涼類的食物， 如西瓜、香瓜、黃瓜等， 儘量都不要給寶寶食用了。

3、滋陰潤肺以防燥

立秋後除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外， 還可以讓寶寶進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物， 如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。

4、體重食欲需平衡

經過炎熱的夏季， 寶寶往往胃口大開， 進食也較多。 此時注意， 別放縱了寶寶的食欲， 若造成造成肥胖就不好了。

5、食物的多樣化

夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養不足， 應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物， 如玉米等。

四、立秋後 仍要給寶寶防痱

立秋後還熱， 照顧寶寶，

爸爸媽媽可不要偷懶哦！仍須堅持每天給寶寶洗澡， 洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。 如果寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中， 洗完後全身擦潤膚露。

雖立秋未入秋， 寶寶還是比較容易出汗， 引起痱子。 對付痱子以清潔止癢為主， 用無芳香或者很少過敏的肥皂或沐浴露洗浴。

值得注意的是， 爸媽們要看住寶寶的小手， 別讓他們抓傷自己。 如果那些“小痘痘”破潰， 應及時去醫院就診， 以免化膿。 痱子粉一般起預防作用， 寶寶適宜在沐浴後擦抹。 如果痱子已經形成， 最好就不要使用了， 否則會阻塞毛孔， 加重病情。