立秋後還可以艾灸嗎 哪些穴位最適合呢

立秋後還可以艾灸。

立秋意味著秋季的開始。 在一個季節開始前， 身體的臟腑也會隨之發生相應的轉變， 以適應來臨的氣候， 保證生命機能的正常運轉。 為了達到這個目的， 古人察天地， 觀陰陽， 而篩選出艾灸之法來保證生命適應蕭殺之秋和寒冷之冬。

通過艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣， 如同該房屋打地基時必須要進行防水處理， 只有保證地基的適當防水， 房屋才會持久牢靠。 增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理， 一定要把這個基礎打好， 不能將夏天的濕氣帶至秋季，

1、大椎穴：保健要穴、主宰全身

《甲乙經》說過“大椎， 三陽， 督脈之會”， 大椎穴又稱“督陽之海”， 能主宰全身， 更是保健要穴。 所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。

取穴：人體的頸部下端， 第七頸椎棘突下凹陷處。 若突起骨不太明顯， 讓患者活動頸部， 不動的骨節為第一胸椎， 約與肩平齊。

2、太白穴：補充氣血、美容養顏

太白是脾經的原穴， 健脾補脾效果比其他穴位都強。 脾經為少氣多血之經， 氣不足、血有餘， 所以脾經常出現脾氣虛的症狀， 我們常說的黃臉婆就是脾虛的象， 每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，

取穴：在足內側緣， 當足大趾本節(第1蹠趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。

3、關元穴：理氣和血、補虛益損

關元是小腸的募穴。 意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。 《扁鵲心書》裡面的， “每夏秋之交， 即灼關元千柱， 久久不畏寒暑”， 艾灸關元,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。

取穴：位於下腹部， 前正中線上， 臍下3寸， 是元氣出入的關卡。

1、凡暴露在外的部位， 如顏面， 不要直接灸， 以防形成瘢痕， 影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處， 妊娠期婦女的腰骶部、下腹部， 男女的乳☆禁☆頭、陰部、睾丸等不要施灸。 另外， 關節部位不要直接灸。 此外， 大血管處、心臟部位不要灸，

3、極度疲勞， 過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩， 或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間， 或身體極度衰竭， 形瘦骨立等忌灸。

5、無自製能力的人如精神病患者等忌灸。