立秋後， 晝熱夜涼， 氣候寒熱多變， 身體一旦不適， 便易傷風感冒， 舊病也易復發， 所以有多事之秋的說法。 所以， 此時要特別注意以下這些隱患的發生哦。
一、多事之秋， 孕媽易鬧肚子夏末秋初正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 加上此時上市的新鮮瓜果比較多， 俗話說秋瓜壞肚， 孕媽如果貪吃水果， 再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕媽就會不幸中招， 很容易鬧肚子了。 對於普通人來說， 腹瀉實在不是什麼大不了的事情， 跑趟廁所， 或者吃點藥就解決了。 但對孕媽來說， 卻是不能大意的。
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1、經常洗手
這方法聽起來好像平淡無奇， 但卻是預防孕婦拉肚子的最簡單且最有效的方法了。 每次吃東西之前， 每次上廁所之後， 以及每次外出回來之後都要洗手， 防止病從手入。
2、飲食衛生
入秋時節， 人體的消化功能逐漸下降， 腸道抗病能力也減弱， 是孕婦腹瀉拉肚子的高發季節， 准媽媽要注意不要直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物， 不要食用不乾淨的食物， 避免引發胃腸炎等急性病。
3、避免著涼
尤其是要避免疲勞後著涼， 疲勞會使身體免疫力下降， 病毒容易乘虛而入。
4、平衡膳食， 忌過油、過甜
孕婦要注意膳食合理， 葷素搭配不挑食， 少吃多餐， 以增強胃腸的適應力。 切忌暴飲暴食， 飲食結構要以清淡為主，
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秋天乾燥， 加上孕婦自身的特點， 特別容易便秘。 很多人在做了媽媽以後， 很快就會忘記了生產時候的艱辛， 但一提到孕期便秘的痛苦仍然會忘而生畏。 怎麼才能擁有一個通暢的孕期呢？
1、生活上要注意
早晨和飯後的時候適當多散散步， 活動一下， 增強腸胃的蠕動；晚上的時候， 孕媽要睡眠充足， 保證良好的睡眠品質；儘量保持放鬆的心態， 即使未能排出， 也不用過分擔心和緊張， 這都會對減輕便秘起到一定的作用的。
2、飲食上要注意
孕媽出現便秘後， 要注意合理安排飲食， 多吃點富含纖維素的食物， 例如燕麥片、紅薯、土豆、海帶、胡蘿蔔、菠菜等；並且要注意飲食的均衡，
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同時多喝水， 補充水分， 可以考慮多喝點蜂蜜水喔。 因為孕媽秋季多喝蜂蜜水不僅能有助消化排毒， 也有潤喉、美容養顏的作用。 我想， 准媽媽們一定不會抗拒的吧？
三、秋後防病， 氣溫變化孕媽易感冒初秋天氣乾燥， 氣溫變化大， 易於患感冒， 而孕媽自身免疫力下降， 患病的機會就更多一些。 對於感冒， 孕媽並不喜聞樂見， 不但自己好難受， 還對寶寶的生長發育有危害。 遇見感冒， 孕媽躲都躲不及， 不要怕， 我有預防絕招， 等感冒來戰。
1、少去人多空氣不流通場所
預防孕期感冒， 准媽媽要儘量少去人多空氣不流通的場所， 如電影院、大商場、超市， 因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，
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2、室內要經常通風
平時加強鍛煉身體， 閒時常曬曬太陽， 有規律的起居生活， 用淡鹽水漱口， 勿接受二手煙的吸入， 工作不要過於勞累， 睡眠要充分， 進食有營養易消化的食物。 總之， 增強抵抗力對預防感冒都有一定的好處。
3、及時就醫
如果患上感冒， 准媽媽們不要消極拖延， 應積極就醫， 醫生會根據孕媽媽的的情況來指導給出解決辦法。
四、秋後防燥， 天氣乾燥注意呼吸道疾病乾燥的天氣， 是秋天的必經過程， 夏季雨水量較多， 換季後， 降水量明顯減少， 空氣濕度遠遠低於夏天。 而乾燥的環境中病毒活性增強， 加之秋季風力普遍較大，
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1、注意居室通風
室內空氣不流通時， 其污染程度比室外嚴重數十倍， 極易引發呼吸道疾病。 還要及時打掃房間衛生， 清理衛生死角， 不給病菌以孳生之地；孕婦最好每週更換一次臥具。
2、提高室內相對濕度
孕婦平時要多喝水， 防止呼吸道黏膜受損；在暖氣上放一盆水使水分蒸發；在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等；用空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕。
3、加強鍛煉
女性在懷孕前要加強體能鍛煉， 提高自身抗病能力， 同時保持正常的生活規律， 避免過度勞累， 保證充足的睡眠， 減少心理壓力。 懷孕後也應進行適當的活動， 保持樂觀的情緒。
4、合理飲食
孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。有胃腸道反應時也要少食多餐，不要因噁心、嘔吐或胃腸不適而不進食，否則會導致機體的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
保持樂觀的情緒。4、合理飲食
孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。有胃腸道反應時也要少食多餐，不要因噁心、嘔吐或胃腸不適而不進食，否則會導致機體的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
