兒童正值骨架及肌肉、韌帶發育的旺盛期， 正確的坐姿、站姿固然重要， 正確而健美的行姿對骨骼的正常發育也是同樣重要的。
有些孩子習慣低頭、俯背或彎腰行進， 時間長了容易造成因駝背、腹部八塊肌群得不到鍛煉而形成的腹肌鬆弛、堆積的“大肚皮”， 胸肌也不能得到擴展， 有礙心臟與肺臟的功能， 且長久的重心和重力傾斜一側， 易導致脊柱側彎。 對少女來說， 會影響到乳☆禁☆房的發育。
什麼是正確的行姿？
女孩子步態應輕盈、挺拔， 男孩子步態應矯健、敏捷， 顯示出陽剛之氣。 不論男孩女孩， 行走時應雙眼平視前方，
Advertisiment
行走時雙臂擺動自然， 上臂帶前臂， 前擺時微曲， 勿甩前臂， 後擺時勿甩手腕。 下肢舉步有力， 換步時肌肉微放鬆， 膝關節不過於彎曲， 大腿不要抬得過高， 平穩行進， 步幅大小根據個人腿長及腳力而定。
如果孩子在行走時上下顫悠、搖頭晃腦， 或左搖右擺地惹人注目， 可能是跟什麼人學的， 自己並不知道好看與否， 家長應及時幫助糾正。 讓孩子從小培養正確的行姿， 不僅可以可減輕肌肉的， 還能促使其身材健康生長發育。
