分娩一定非要躺著嗎?我們看影視劇中生產的鏡頭， 大部分生產都是躺著。 其實， 趴著生、站著生， 跪著生等自由體位分娩， 是目前全世界產科學界都比較推崇的分娩方式。
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目前流行的六種分娩姿勢
在整個分娩的過程中， 准媽媽可能會有好幾種分娩姿勢。 國外的的婦產醫院在孕婦分娩時有很多姿勢可供選擇。 這些姿勢可能會讓產婦更舒適， 疼痛更少， 用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅。 除了仰臥位分娩姿勢， 還有以下幾種。
1. 站著
在產程初期的時候， 站著或者走動能夠增加生產的動量， 做好準備工作。 准媽媽可以在宮縮的時候靠著丈夫， 將手臂環繞著他的頸部， 並輕輕晃動身體， 就好像跳舞一樣。 這個姿勢也能夠讓准爸爸方便地輕柔准媽媽的腰背， 緩解她的疼痛。
2. 側臥
為了能夠休息和緩解疼痛， 准媽媽在產程初期時， 可以側躺在床上，
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3. 跨步
跨步的姿勢能夠幫助寶寶在子宮中更好地旋轉和下移進入產道。 准媽媽可以前傾， 一腿跨蹬在椅子上， 在宮縮的時候， 身體可以稍微前傾靠向跨在凳子上的腿。
4. 蹲著
這個姿勢有助於盆骨打開， 也給了寶寶更多的空間轉動身體進入產道。 可以手扶著椅背蹲下， 也可以靠著丈夫或者牆壁蹲下。
5. 坐著
在分娩的過程中， 有韻律的活動會讓准媽媽感到更舒服。 坐在椅子上的時候， 准媽媽可以輕輕地來回搖動。 這個姿勢能有效地縮短產程中期， 但久坐也有可能讓准媽媽陰部水腫。
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6. 跪著
有時候， 跪姿能夠緩解背痛。 跪著的時候前傾也有助於准媽媽的盆骨打開， 儘快為生產做好準備。 跪著的時候， 准媽媽可以靠著生育球或者是壘起來的枕頭。
母嬰小編溫馨提示：站著也能生孩子。 為了順產， 在待產過程中產婦可以根據需要變換體位元， 以使胎頭的位置和母親的骨盆相適應。 另外， 產婦在待產過程中保持輕鬆的情緒， 不斷變換體位， 也有利於產程的進展。