產科醫生告訴你：
在許多人的傳統觀念中， 准媽媽分娩無疑都千篇一律地採取仰臥位。 然而這種沿襲了多年的體位並非適合每位准媽媽。 近年來， 一種更合乎自然分娩的體位——立式(包括坐、蹲、跪、站等)已受到國內外不少准媽媽的青睞。 專家認為， 由於准媽媽採用了立式分娩的體位， 致使寶寶在母體內腦部朝下， 受地球重力的吸引可以減輕准媽媽陣痛， 使剖宮產和使用產鉗的幾率相應減少， 能有效地使准媽媽用力迸氣， 並致准媽媽尋求能減輕疼痛的體位，
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准媽媽知道嗎?
直式分娩的子宮腔內壓力升高明顯， 收縮頻率加快， 加上寶寶體重的直接下墜性壓迫， 第一產程可比臥式縮短36%。 此外， 直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫， 使子宮胎盤血流量改善， 增加了寶寶氧氣的供應。
准爸爸要注意!
檢查寶寶出生後用具是否準備齊全， 不夠的要主動操心補充準備。
保證妻子的營養和休息， 為分娩積蓄能量。 准爸爸要主動承擔家務， 還要注意保護妻子的安全， 避免妻子遭受外傷。
進行胎教， 做好家庭自我監護， 以防早產
這樣做， 准媽媽更健康
游泳是一項幫助准媽媽順利分娩的運動。
