童年時期的壓力 爸媽助兒化解

作為供養人和監護人， 成年人往往認為兒童的心理世界充滿了快樂和無憂無慮。 畢竟， 孩子沒有繁忙的工作要做或長長的帳單要付， 所以他們還有什麼可擔心的事情呢？很多！即使很小的孩子也有憂慮， 也會某種程度上感到壓力。

壓力來源

壓力是壓在我們身上的一項功能需求以及滿足這些需求的能力。 這些需求常常來自外部， 如家庭， 工作， 朋友或者學校。 但是它也有可能來自自身， 經常和我們認為應該做的事情以及我們實際做了的事情相聯繫。

因此， 壓力會影響不知所措的人-甚至是孩子。

學前兒童和父母離異的兒童很可能產生焦慮。 隨著孩子慢慢長大， 學業和社會壓力（特別是孩子努力去適應它們）導致產生了壓力。

許多孩子太忙， 以致沒有時間去玩， 放學後也得不到休息。 孩子們抱怨他們的活動或者說孩子們拒絕參加活動， 原因可能是事情安排的過滿。 問問你的孩子對於課外活動的感想。 如果孩子們還是抱怨， 那麼衡量一下停止某項活動的利與弊。 如果活動不能停止， 那麼就要尋找幫助孩子管理好他們的時間的方法還有減少孩子焦慮的責任。

生活中的事情產生的影響

孩子自己生活中發生的事情可能更會強化孩子的壓力。 你的孩子是不是聽說過你講工作中的難題， 你擔心你某位生病的親人，

或者你和你的伴侶因為經濟原因而爭吵。 當孩子在周圍時， 父母應當注意討論這類問題的方式， 因為孩子會開始擔心父母的那些令人焦慮的問題。

新聞資訊對孩子產生的影響

世界上的一些新聞資訊也可能導致孩子產生壓力。 孩子在電視上看到一些令人不安的圖像或者說聽到一些自然災害， 戰爭， 恐怖主義後， 他們就會擔心自己以及自己愛的人的安全。 和孩子講講那些他們看到和聽到的事情， 類比一些他們在電視上看到的事情， 這樣有助於孩子理解發生的事情。

一些複雜因素

同樣， 父母還要注意一些複雜的因素， 比如疾病， 愛的人的死亡， 或者離婚事件。 如果這些增加到孩子日常生活中所面對的壓力當中，

那麼這個壓力就會放大。 甚至一些和平離婚事件對孩子來說都是很難的經歷， 因為他們最安全的體系-他們的家庭鄭在面臨著艱難的改變。 分居或者離婚的父母千萬不要把孩子放在選擇哪一方的位置， 或者在孩子面前對配偶做出消極的評論。

父母同樣要意識到， 一些對成年人來說可能並不是什麼大的事情， 但卻造成了孩子的困擾。 讓孩子們知道， 你理解他們的感受， 這一點很重要。