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端午吃粽子 寶寶吃粽子搭配要清淡,愛美媽媽網分享寶寶飲食健康知識

再過幾天, 一年一度的端午節就要到了, 各種美味的粽子已經新鮮出爐, 不過, 這種美味食品主要由糯米製作, 難免有不易消化之嫌, 很多媽媽也在糾結是否給寶寶食用粽子。 那麼, 寶寶是不是真的不能吃粽子呢?寶寶吃粽子又有什麼注意事項呢?

知識篇:1歲寶寶別吃粽子

粽子的主要原料是糯米, 跟大米相比, 糯米要相對難消化一些, 這是因為大米的澱粉以“直鏈澱粉”為主, 只有約20%是“支鏈澱粉”, 而糯米的澱粉幾乎100%為支鏈澱粉。 人的腸胃很難將支鏈澱粉變成細碎狀態, 消化液裡的消化酶也難以與它接觸,

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因而人們在吃糯米製成的食物會感覺消化不良。

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