第117天 訓練寶寶的跑和跳

平時增加鍛煉有助於寶寶的生長發育， 因為鍛煉可以增強寶寶的體質， 還能預防疾病， 對活躍物質代謝、促進血液迴圈和增進食欲等都有很大的幫助， 所以媽媽可以多讓寶寶運動運動。

雖然運動對寶寶有很大的好處， 但是， 由於這個時期的寶寶身體的協調性還不是很好， 所以很多動作寶寶都不能完全完成， 比如， 跳。 讓2歲多的寶寶雙腳同時離地不是想像中的那麼簡單， 而在諸多的運動中， 跑和跳這兩個動作都占了很大的比重。 所以， 在沒事的時候， 媽媽多訓練一下寶寶跑和跳的能力。

因為跳對2歲多的寶寶來說， 還是有比較大的難度的， 所以， 媽媽可以為寶寶設置一下條件， 讓寶寶從高一點的地方向低的地方跳， 或者為了寶寶的安全， 利用彈性讓寶寶在床上跳， 這都是在一開始訓練寶寶跳躍能力的好辦法。

雖然跑和跳對寶寶的運動能力來說很重要，