第124天 好好呵護乳☆禁☆房

孕媽媽從開始懷孕的那一刻開始， 乳☆禁☆房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。 因此， 每一位孕媽媽都應從孕期就開始呵護乳☆禁☆房， 這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。 那麼具體孕媽媽應該怎麼做呢？

擦洗乳☆禁☆頭

為了保證日後母乳餵養的衛生， 孕媽媽特別要注意乳☆禁☆房的清潔， 尤其是乳☆禁☆頭。 最好是每天用清水和軟毛巾輕輕揉搓和擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚， 並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。 這樣不僅可以保持乳☆禁☆房衛生， 還可以增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性， 日後經得起寶寶吸吮。

穿合適的文胸

孕媽媽在孕期的乳☆禁☆房會不斷變大。 因此， 一定要注意文胸的更換， 切不可穿過小的文胸。 文胸過小， 不僅會影響乳☆禁☆房血液迴圈， 致使乳腺組織發育不良， 同時乳☆禁☆頭摩擦文胸纖維， 可能會對乳管造成堵塞， 不利於產後哺乳。 所以文胸以乳☆禁☆房不感到壓迫為准。