第139天 做趴趴訓練

寶寶光躺著不行， 如果寶寶"躺式"時間太久， 就會形成扁平頭， 而且寶寶很少有機會運用上身的肌肉組織， 可能會抑制肢體運動能力的發展， 只有不斷地讓寶寶做趴趴訓練才可以解決這個問題。

經常讓寶寶趴著， 可以促進寶寶整個身體的穩定性， 四肢的協調性和頭部的控制能力， 還能提高他們抓、夠物體及翻轉身體的能力。 多趴不但可以大大降低寶寶扁平頭的患病概率， 同時在心理方面也有很大作用。 當寶寶嘗試新的事物時， 他會有一種成就感， 隨著寶寶年齡的增長， 協調能力的增強， 寶寶會更有自信去挑戰新的技能。

也可以讓寶寶趴在媽媽的身上或大腿上， 堅持幾分鐘， 讓寶寶慢慢熟悉這個姿勢。 因為這個階段的寶寶要開始練3腹部肌肉的力量， 能用小手去抓夠前面或側面的東西， 此時， 可以延長訓練時間。 需要注意的是， 如果寶寶剛吃完奶後，

媽媽可以讓寶寶趴在鏡子前面， 讓鏡子裡的小寶貝吸引寶寶的注意力， 好好打量一下自己的模樣， 媽媽也可以在鏡子前做鬼臉， 逗引寶寶看著鏡子裡的腦， 誘使他進行一些動作。