第150天 別忽視陽光的營養

陽光是大自然給予我們人類的最大的饋贈, 對孕媽媽來說, 哂太陽可是有很多好處的哦!孕媽媽們千萬不可忽視陽光的"營養"哦!它可是既經濟又好處多多的。

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陽光是最經濟的補品

孕中期, 孕媽媽多哂太陽, 可以增進體內的脫氫膽固醇變為維生素D3, 易被人體吸收到血液中, 有利於鈣的吸收, 保證胎寶寶骨骼和牙胚的正常發育。

 

陽光有極好的殺菌作用

陽光中的微生物可以殺滅病原微生物, 可預防各種感染, 提高孕媽媽的抵抗力。 陽光是撫慰情緒的穩定劑多哂太陽、多感受太陽的溫曖可以平和孕媽媽的心情, 防止孕媽媽情緒波動, 也可以防止孕媽媽患孕期抑鬱症。

 

這些陽光的小秘密你現在知道了吧?它的力量可是不容小覷的哦!所以孕媽媽可以多哂哂太陽哦!為了寶寶和自己千萬不可忽視陽光的這些"營養"啊!

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