懷孕後負擔最重的是心臟。 由於子宮的增大提高了橫膈， 90。 ^的孕媽媽有功能性的心臟雜音， 平均每分鐘增加10〜15次心跳。 被稱為人體第二心臟的腳， 在懷孕後的負擔也不輕。 首先要支持增加的體重（10〜14.5 千克）， 脊椎前彎、重心改變， 懷孕末期由於鬆弛素的分泌， 頸、肩、腰背常常酸痛， 腳更不堪重負， 足底痛時有發生。
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孕媽媽的腳容易浮腫， 最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋， 可有效減少腳的疲勞。 合成革或不透氣的劣質旅遊鞋， 沉重而且不透氣， 會使浮腫加重。
懷孕後腳痛還有一種原因是平足。 平時無症狀， 孕期的生理變化往往使平足加重。 人體的足弓由橫弓和縱弓組成。 橫弓在足底的前部， 內側縱弓較多， 外側縱弓較少。 足弓正常時， 站立和行走主要由第1、 5蹠骨頭和跟骨負重， 孕婦常因為體重增加， 使維持足弓的肌肉和韌帶疲勞， 不能維持正常足弓。 而矯形平足鞋墊可以治療，