對於許多女性朋友來說， 懷孕是一件非常幸福的事。 可是， 懷孕期間， 受激素影響， 腹部皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力拉扯而受到不同程度的損傷或斷裂， 皮膚變薄變細， 就會在腹壁上出現很多妊娠紋。 愛美之心人皆有之， 看著皮膚上出現的這些"花紋"， 愛美的孕媽媽們常常痛苦不已。 其實只要防護得當， 妊娠紋完全可以成為"浮雲"。 那麼， 孕期怎樣預防妊娠紋呢？
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均衡飲食
孕媽媽應儘量少吃甜食、油炸食品， 控制糖分的攝入， 均衡攝入營養， 控制體重；吃些對皮膚膠原纖維有利和纖維豐富的蔬菜、水果和高蛋白的食物， 如乳製品、豆製品、魚類等。
適量運動
孕媽媽可以做些不費體力的運動， 如散步、孕婦瑜伽、健身操等， 可以促進機體新陳代謝， 消耗多餘脂肪， 控制體重， 增強皮膚彈力。
防護潤膚品
蛋清有緊致皮膚的作用， 孕媽媽不妨嘗試把蛋清敷在腹部皮膚上，
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適度按摩
適度的按摩也能起到預防妊娠紋的效果。 局部按摩可以增強皮膚的彈性， 配合防護產品的使用， 不僅讓按摩更容易進行， 而且有滋潤肌膚、避免過度拉伸的功效。 孕媽媽在懷孕後3個月起每天都要堅持適度按摩， 這樣能預防妊娠紋的生成。 此外， 孕媽媽也可在沐浴時， 用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗或熱敷。