第184天 消化不良該吃藥嗎

孕媽媽消化不良是經常會出現的一種狀況， 這是因為孕媽媽體內孕激素的作用， 使胃腸蠕動減弱， 胃酸分泌減少， 加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸， 妨礙了消化活動， 容易出現腹痛、腹脹的現象。 在這種情況下， 作為特殊人群的孕媽媽是否該吃藥解決問題呢？

我們都知道， 任何藥物， 既有其治療作用的一面， 又有其不良反應的一面。 藥物中的不利元素會通過血液進入子宮、胎盤， 影響胎寶寶的生長發育， 嚴重時甚至能導致胎寶寶畸形。 所以， 當孕媽媽出現消化不良的時候， 儘量不要服用任何藥物， 可以通過合理的飲食調配和良好的生活習慣促進消化。

1.膳食改善。 多吃一些清淡、易消化、高纖維的食物， 如營養粥、豆製品、乳製品、水果、蔬菜等。 乳製品不僅富含營養素， 還有豐富的乳酸。 乳酸能利用乳酸菌分解酶活性， 將腸內乳糖代謝分解， 利於人體充分吸收，

2．分餐改善。 食欲缺乏時要少食多餐， 擇其所好。 每餐的分量少了就能減輕腸胃的負擔， 食物不易積存在體內， 便加速了新陳代謝後母胎廢物的排出。

3．運動改善。 為了促進消化， 孕媽媽保持適當的活動是必不可少的。 每天散散步， 做一些力所能及的工作和家務， 不僅能促進消化， 也有利於寶寶的生長發育。 此外， 孕媽媽要保持良好的心情， 避免發生不愉快的事情， 因為精神方面的不良剌激也會影響機體的消化功能。