站立時最好找平坦且有扶持物的地方， 兩腿平行， 兩腳稍微分開， 可使身體的重心落在兩腳之間， 身體便不容易疲勞；如果需要長時間站立， 最好採用兩腳一前一後的站立法， 並每隔幾分鐘變換一下兩腳的前後位置， 使體重放在伸出的前腿上， 可以有效減輕疲勞感。
此時隆起的腹部會遮住孕媽媽視線， 千萬不要著急走路， 一定不要踩偏， 要踩穩後再移動身體， 一定要利用扶手或牆壁等扶持物。 儘量減少上下樓梯的次數， 儘量使用電梯， 如果必須走樓梯， 不要貓著腰或過於挺胸腆肚， 只要伸直脊背就行；要看清樓梯，
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坐椅子時不要一下猛坐下去， 最好先靠前坐在椅子邊上， 然後移動臀部再深深地坐進整個椅子中。 後背要筆直地靠在椅背上， 大腿成水準狀態， 膝關節成直角，
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如果要將物品放在較低的地方或從低處拿取物品， 一定不要壓迫腹部。 正確的姿勢是以屈膝落腰、完全下蹲、單腿跪下的姿勢， 把要拿的東西緊靠在身體邊拿起， 再伸直雙膝站起。 不要採取不彎膝蓋、只傾斜上身的姿勢， 容易造成腰痛， 也容易由於重心不穩而摔倒。 不要登高打掃衛生、搬運沉重的東西， 避免彎著腰用抹布檫東西。 不要幹長時間蹲著的活， 避免抱被子、哂被子之類的事情。 熨衣服要在高矮適中的檯子上進行， 並事前研究一下是站著還是坐在椅子上合適。 適當出門購物， 作為一種散步， 選擇人不太擁擠的時間去， 一次不要買太多的東西以免太沉， 不要騎自行車出去買東西以免發生危險。