第204天 下肢水腫怎麼辦

由於子宮增大產生壓迫, 使孕媽媽下半身的靜脈回流受阻, 血液迴圈不暢, 有的孕媽媽的小腿和腳面出現水腫現象或下肢出現沉脹感, 只要不伴有血壓高、尿蛋白等症狀就屬於正常的生理現象, 一般不需要特殊治療。

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要適當調整生活節奏, 不要過分緊張和勞累。 還在工作的孕媽媽工作量要適當減少, 每日中午最好能保證休息一小時。 不要長時間站立、蹲坐, 腰帶不要紮得過緊, 以免加重水腫。 出現水腫的孕媽媽晚上要少喝水, 臨睡前最好不喝水;睡眠時取側臥位, 下肢稍墊高。 日常飲食要注意少吃鹽, 少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物, 還要多吃含B族維生素、維生素C、維生素E多的食物, 如蔬菜、水果等, 以促進消化、增加食欲, 提高機體抵抗力, 並可有效改善新陳代謝, 解毒, 利尿, 並可預防早產。

 

如果經過6小時以上的休息下肢水腫還不消失,

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手按壓下肢有深坑並很久才恢復, 或水腫波及大腿, 或合併有高血壓和蛋白尿, 水腫現象十分明顯或持續加重, 這就是異常現象了, 孕媽媽可能患有妊娠期高血壓疾病, 應及時就醫。

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