菌類食物因為含有各種身體所需的維生素和植物纖維， 對寶寶的成長很有幫助， 所以， 媽媽在為寶寶設定食譜的時候， 不妨為寶寶加一些食用菌在裡面。
食用菌對寶寶的成長有各種幫助， 其中之一就是可以提高寶寶的記憶力。 像金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸， 這就有助於開發兒童的智力， 金針菇也因此被稱為"益智菇"。 再像黑木耳， 其所含的膳食纖維可以使得腸道吸收糖的速度降低， 這樣就可以避免飯後出現高血糖現象， 有利於人體血糖的穩定。
寶寶在成長的過程中需要補充很多微量元素， 這樣才能讓寶寶身體的各種功能得到很好的發揮， 而且寶寶的身體在沒有完全發育成熟的時候也是很脆弱的， 如果缺少了某種營蕎素， 寶寶的身體會很容易出現狀況， 而這些狀況是會給寶寶的發育帶來很大影響的。 所以，
綠葉蔬菜、水果、牛肝、黃豆等。重者在醫生指導下可直接補給葉酸、維生素B12及維生素C等藥品。 [詳細答案]
你好，你是屬於高齡懷孕的，那麼春季孕婦也沒有特別的忌諱，只要按平時的飲食正常進行即可，懷孕初期是注意補充葉酸，懷孕出現妊娠反應時也要儘量進食，補充營養，懷孕中期注意補鈣，懷孕期間容易便秘引起宮縮，要... [詳細答案]
山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛吃的。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產、早產。香蕉可以治便秘，增加腸蠕動，反射性引起子宮收縮引起早產。此外，... [詳細答案]
盛夏時節，普通人每天都會大汗淋漓，更何況孕婦本身基礎代謝率增加，身體更怕熱，所以會出現偏食生冷的情況，冷的刺激會造成胃腸毛細血管收縮，影響消化腺的分泌，使消化過程不充分，影響消化功能。另外，冷刺激使... [詳細答案]
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]