孕媽媽散步可以緩和焦躁不安的情緒, 調整身體狀況, 減輕噁心、嘔吐等不適症狀, 可以防止肥胖, 並鍛煉體力, 以備分娩。 妊娠期間努力積攢體力會增強分娩的信心, 並加速產後恢復。 步行產生的適度疲勞感有益睡眠, 還可以預防腰痛。 要注意用正確的姿勢走路, 基本要點是仲直後背, 兩手和諧擺動, 後腳用力蹬地面, 向前伸出的腳的腳跟先著地。 每天走5000〜6000步比較適宜, 步行時間為50分鐘左右。 如果有出血、手腳腫脹、腹部發脹等症狀則要停止。
孕媽媽散步可以緩和焦躁不安的情緒, 調整身體狀況, 減輕噁心、嘔吐等不適症狀, 可以防止肥胖, 並鍛煉體力, 以備分娩。 妊娠期間努力積攢體力會增強分娩的信心, 並加速產後恢復。 步行產生的適度疲勞感有益睡眠, 還可以預防腰痛。 要注意用正確的姿勢走路, 基本要點是仲直後背, 兩手和諧擺動, 後腳用力蹬地面, 向前伸出的腳的腳跟先著地。 每天走5000〜6000步比較適宜, 步行時間為50分鐘左右。 如果有出血、手腳腫脹、腹部發脹等症狀則要停止。
你好,根據你的描述,短效避孕藥的話是需要服用一個療程的,這個療程內每天定期服用的話那麼這個月就是不會懷孕的,避孕率還是比較高的,建議你可以仔細的閱讀相關說明書。 [詳細答案]
你好,根據你的描述,你的情況考慮是沒有懷孕的,是不必擔心的。如果是想懷孕的話,最好是在排卵期多同房的,這樣是可以增加懷孕的幾率的,如果不想懷孕的話,可以在同房的時候採用避孕措施的。可以同房後服用避孕... [詳細答案]
你好,這種情況應該是有慢性炎症引起的積液,建議適當應用中醫婦科千金片或抗炎藥物試試。平時養成良好的衛生和飲食習慣,避免刺激性因素。不要吃生冷和辛辣刺激性食物,定期複查 [詳細答案]
根據你描述的情況這可能是婦科炎症導致的,這個是可吃些婦科千金片、左氧氟沙星膠囊和甲硝唑來治療的 [詳細答案]
你好,孩子的黃疸值21,考慮還是比較好的,建議需要帶孩子到醫院做詳細的血溶性檢查,明確具體的情況,一般都需要堅持照藍光進行治療的了。一定要堅持治療的。平時需要多抱孩子曬曬太陽,這對於治療孩子的病情是... [詳細答案]