第219天 控制冷飲的用量

炎熱的夏季， 吃點冷飲的確讓人覺得很清爽。 可是， 對於不到2歲的寶寶來說， 過多食用並不好。 因為寶寶的胃腸道功能還沒有發育完全， 黏膜血管以及有關器官對冷飲的刺激還不能很好地適應。

很多媽媽都知道， 這個階段的寶寶吃過多冷飲， 會影響寶寶對食物中營養成分的吸收。 冷飲吃得太多， 可能會引起寶寶腹痛、腹瀉、咳嗽等症狀。 可以說， 最好不要吃冷飲。 相比各種飲料， 涼白開是解暑的最佳飲品。 鑒於此， 有幾點需要媽媽注意：

媽媽在吃冷飲的時候， 可能寶寶也張手要。 寶寶對什麼都新鮮， 看見別人吃自己也想吃。 這個時候該怎麼辦呢？不讓寶寶吃是最好的， 如果哭鬧得很厲害， 可以讓他舔一下， 並告訴他， 冷飲太涼， 寶寶現在不能吃。 寶寶來喝白開水， 這是最好的飲料。 大一點的寶寶， 可以每天喝點加冰糖的綠豆湯來消暑降溫。

可以用新鮮的瓜果或新鮮的果汁代替冷飲，