每個孕媽媽對於分娩都是既興奮又恐懼， 這幾乎是所有妊娠晚期孕媽媽的共同心理特點。 這是因為， 在這個時期每個孕媽媽的心中都充滿了興奮， 但同時在大腦中又充斥著緊張， 她們承受著巨大的心理壓力， 可以說對即將誕生的寶寶是各種複雜心情。 尤其是在臨近預產期時， 更會出現"談娩色變"的恐懼、焦慮與不安心情。
孕期問題對對碰
那麼， 孕媽媽晚期經常出現的心理問題具體包括哪些？要如何緩解這些心理問題呢？
問題一：擔心自己的身體狀況， 惴惴不安。
問題二：生活中各方面的壓力，
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問題三：覺得自己好難看， 害怕生完寶寶之後身材會變得更差。
問題四：害怕分娩， 越想越害怕。
問題五：擔心寶寶身體狀況， 是否會出現意外情況。
心理問題應對戰
應對上述的幾種心理問題， 向大家提出如下幾種應對方法：
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方法一：轉移注意力。 轉移注意力是非常好的緩解壓力的方式。 孕媽媽可以根據自己的興趣選擇一些能夠轉移注意力的事情， 如聽聽音樂、跟朋友聊聊天、出去看看風景等， 通過這些來緩解自己的緊張情緒。
方法二：做好充足分娩準備。 孕媽媽有準備心裡就不會不安， 為寶寶的降生充分做好各種準備， 包括積極去做孕期檢查、準備好分娩所需物品、家人全面做好迎接新生兒的準備等。
方法三：進行積極的心理暗示。 面對恐懼和緊張時， 孕媽媽要經常對自己進行積極的心理暗示， 如"我很健康， 生寶寶絕對沒問題""疼痛的分娩是幸福的開始"以及"我的寶寶就要降生了， 我一定要開心面對"。
方法四：和醫生保持密切聯繫， 出現不適要及時諮詢醫生，
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孕媽媽時刻記住一點的就是：孕媽媽身心健康了， 小寶寶才會健康， 所以為了自己即將出生的小寶寶， 孕媽媽一定要使自己擁有愉快的心情以及穩定的情緒。