臨產前， 很多孕媽媽都會很煎熬， 分娩的痛苦困擾著無數初次分娩的孕媽媽們。 所以瞭解自然分娩的全過程對於產婦是非常重要的， 可以緩解孕媽媽的緊張心情。 那麼即將生產的孕媽媽們快來瞭解一下自然分娩全過程吧！
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分娩是一種自然現象。 分娩過程是從規律的子宮收縮開始， 到胎寶寶、胎盤娩出為止， 整個過程分為三個產程：
第一產程幵宮頸
第一產程指子宮頸從閉合到開到10釐米的階段。 一般都是從有規律的子宮收縮開始， 到子宮頸口開全為主。 初產婦大約需要12〜16小時， 最多可能持續24小時。 宮縮引起的疼痛是孕媽媽整個產程中最難熬的， 也是最疼的。 隨著子宮收縮的加強， 子宮頸口逐漸開全， 疼痛也會達到極點， 還可能出現破水、陰☆禁☆道流血等情況。 在這個階段要注意多休息， 抓住宮縮間隙進食， 並試試轉移注意力。
第二產程娩胎兒
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第二產程主要是指子宮頸口開全到胎寶寶娩出的階段。 初產婦大約需1〜2小時左右。 這時宮縮越來越密集， 疼痛有向下運動的感覺， 子宮頸口開全以後， 胎膜破裂， 胎頭下降到陰☆禁☆道口；隨著產婦用力向下屏氣， 腹部壓力增高， 胎頭全部露出；接著胎體隨之而下， 嬰兒分娩出來。 在這個階段， 要注意調整呼吸， 跟著醫生的指示用力。
第三產程胎盤娩出
第三產程主要指胎盤娩出階段。 胎寶寶娩出後， 一般在10〜30分鐘， 胎盤也隨之娩出， 分娩到此結束。 胎盤娩出後， 產婦要在產房觀察2小時， 進行相應的檢查， 否則容易出現產後出血。