第一產程占分娩過程的大部分， 時間較長， 由於陣痛， 產婦睡眠、休息和飲食均受影響， 精力、體力均消耗較大。 為保證第二產程能有足夠的精力完成分娩的全過程， 在第一產程時， 鼓勵產婦少吃多餐。 食物以半流質或軟食為主， 如掛麵、餅乾、蛋糕、麵包、粥等。 從子宮收縮緊張， 接近第二產程時， 可供給果汁、藕粉、麥乳精、糖水等流質。 不願攝食者， 不必勉強， 以免導致嘔吐。 第二三產程較短， 多數產婦不願攝食。 如願攝食則可提供糖水、果汁等流質， 以提供能量。 如果產程延長， 也可以靜脈輸入葡萄糖， 以免脫水，
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在民間， 產婦分娩時要吃桂圓湯， 以為這樣可以長力氣， 補氣血。 其實缺乏科學根據。 桂圓作為一種食物， 進入胃內後， 消化、吸收要有一個過程， 不可能吃下去即能"長力氣"。 從中醫角度來看， 桂圓有安胎作用， 能抑制子宮收縮， 使分娩過程減慢， 並能促使產後出血。
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因此， 分娩時不宜多吃桂圓。
臨床實踐發現， 臨產前的孕媽媽可準備1000〜2000克優質羊肉、250克優質紅棗、250克紅糖、50克黃芪、50克當歸。 待臨產接近預產期的前3天， 每次取以上原料各1/3， 洗淨（紅糖除外）， 加1000克水， 同入在鋁鍋中煮湯， 待剩500克水時， 瀝出分為兩份， 早晚各服一次， 服至分娩時為止， 這不僅能增加孕媽媽的體力， 協助順利分娩， 還可安神， 防止產後惡露不盡， 易於恢復產後疲勞。